2021.08.4

Una dura notizia da seguire.

Tutto ciò di cui hai bisogno è una notizia e un sogno.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-0

  C'è un segreto indicibile chiamato stitichezza, che spesso rende le persone irrequiete. Ma ora il clima a Chongqing è caldo e secco e se non aggiungi acqua in tempo, è più probabile che provochi sintomi di stitichezza. Anche se ho provato molte "ricette segrete" per i lassativi, non ha funzionato, andare in bagno è diventata la cosa più dolorosa e difficile della vita.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-1

   Se soffri di stitichezza,Prova questi 8 alimenti per la pulizia intestinale di seguito, che potrebbero farti divertire ogni giorno! ◆ Cosa causa la stitichezza? 1. Un eccessivo consumo di prodotti tonici piccanti e dal sapore denso significa che il gusto è troppo pesante.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-2

   2. Qi, ristagno, disagio emotivo Questo è un motivo molto importante. Troppa pressione psicologica, troppe cose a cui pensare e problemi costanti causeranno tutti stitichezza. Soprattutto le donne, è facile causare stitichezza a causa di problemi psicologici.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-3

   Terzo, i colletti bianchi ei pazienti anziani sono inclini ad ammalarsi per questo motivo. 4.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-4

   Carenza di milza e reni.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-5

   La stitichezza causata da problemi alla milza e ai reni è relativamente più ostinata. Perché questo è causato dal suo stesso Yang Qi non è sufficiente a favorire il movimento dell'intestino. In generale, gli anziani sono inclini a soffrire di stitichezza causata da questo. ◆ Uno degli otto maestri della pulizia intestinale --- Il riso integrale è ricco di proteine, cellulosa (il doppio del riso bianco), minerali, ferro e vitamine B1, B2 eB3, può migliorare efficacemente l'immunità umana, purificare i vasi sanguigni, promuovere il metabolismo e la circolazione sanguigna, aiutare la digestione e ripulire l'intestino e lo stomaco e trasportare un flusso costante di energia all'intestino.

Sei turbato dalla stitichezza da molti anni? 8 alimenti per la pulizia intestinale per mantenerti felice ogni giorno-6

   Studi hanno dimostrato che il consumo a lungo termine di riso integrale aiuta a espellere le tossine dal corpo. Inoltre, può bilanciare lo zucchero nel sangue, prevenire l'acido urico alto e prevenire la stitichezza. Esperto di pulizia intestinale II --- Enzimi proteolitici in papaia e papaia,La papaia può aiutare ad abbattere il grasso e ridurre il carico di lavoro gastrointestinale.

   La pectina nella papaia ha anche la funzione di purificare lo stomaco, ma la papaya dovrebbe essere consumata 1-2 ore dopo aver mangiato. Mangiare subito dopo la pienezza aumenterà solo il carico sullo stomaco. Terzo esperto di pulizia intestinale: lo yogurt allo yogurt non è solo ricco di calcio, ma può anche regolare l'equilibrio dei batteri nell'intestino e nello stomaco,Purifica l'intestino e lo stomaco, stimola la peristalsi gastrointestinale, previene la stitichezza e riduce l'insorgenza di malattie gastrointestinali. Ma va notato che le bevande allo yogurt o le bevande a base di acido lattico sono bevande diluite e l'effetto non è buono come lo yogurt più denso.

   Esperto di pulizia intestinale n. 4 --- Cavolo cinese Il cavolo cinese è fragrante e rinfrescante, a beneficio dello stomaco e protegge l'intestino Il consumo regolare è estremamente benefico per promuovere la salute umana. Il cavolo cinese è ricco di vitamina C, mangiare più cavolo può avere un ottimo effetto sulla cura della pelle e sulla bellezza.

   Inoltre, il cavolo cinese è anche ricco di fibra grezza, che non solo può idratare l'intestino e promuovere la disintossicazione, ma anche stimolare la peristalsi gastrointestinale, promuovere l'escrezione delle feci, aiutare la digestione e avere un buon effetto sulla prevenzione del cancro intestinale. Esperto di pulizia dell'intestino n. 5 --- Fungus Il fungo può nutrire il qi e attivare il sangueL'effetto di raffreddare il sangue e nutrire, può eliminare le tossine del calore nel sangue.

   La gomma vegetale nel fungo nero ha una forte forza di adsorbimento, che può espellere le impurità rimanenti nel sistema digestivo umano e svolgere un ruolo nella pulizia dello stomaco e dell'intestino. Il fungo nero ha un effetto dissolvente su pula indigeribile, residui di legno, sabbia, trucioli metallici, ecc. E ha un effetto dissolvente su calcoli biliari e calcoli biliari. I calcoli renali hanno anche una funzione risolutiva.

   Il sesto esperto nella pulizia dell'intestino --- alghe Gli esperti di medicina cinese sottolineano che le alghe sono un alimento alcalino e il suo ricco iodio può favorire il metabolismo dei trigliceridi nel sangue. Kelp contiene una sostanza chiamata polisaccaride solfato, che può rimuovere il colesterolo attaccato alle pareti dei vasi sanguigni e mantenere il colesterolo a un livello normale. L'algin in kelp ha un alto contenuto di acqua,Può formare una sostanza gelatinosa nell'intestino, che aiuta ad eliminare le tossine, impedisce al corpo di assorbire metalli pesanti come piombo e cadmio ed elimina gli elementi radioattivi nel corpo. Aiuta anche a trattare l'arteriosclerosi e prevenire la stitichezza.

   Sette pulitori di intestino --- Mele Esiste un proverbio all'estero: "Una mela al giorno allontana il dottore".

   I suoi effetti più evidenti sulla salute sono:Promuove la disintossicazione intestinale: l'acido galatturonico e la pectina in esso contenuti ridurranno al minimo le tossine nel tratto intestinale. La cellulosa solubile in essa contenuta aumenta efficacemente la capacità di escrezione delle feci, permettendo di dire addio al "piccolo addome" e garantire il normale funzionamento della circolazione intestinale.

   La buccia di mela contiene molte sostanze attive antiossidanti, che possono ridurre la velocità dell'invecchiamento intestinale. Pertanto, le mele si mangiano meglio con la buccia! L'ottavo esperto di pulizia intestinale --- La ricerca sulle arachidi mostra che le arachidi hanno un ottimo effetto sul rafforzamento dell'intestino.

Questo perché l'arachide entra nel meridiano della milza, che ha l'effetto di nutrire lo stomaco e rinfrescare la milza, levigare l'intestino e idratare la secchezza. Inoltre, l'esclusivo acido fitico, steroli vegetali e altre sostanze speciali aumenteranno anche la tenacità del tratto intestinale e aumenteranno la capacità di resistere alle intrusioni esterne. (Compilato da Hualong. com).